Sabtu, 07 Desember 2013

Makan siang Lunch

MAKAN SIANG

CONTOH MAKAN SIANG YANG BERPROTEIN DAN BERKARBOHIDRAT KOMPLEKS

Bahan - Bahan yang dibutuhkan :

  1. 5 butir telur ayam kampung
  2. 3 - 4 kentang
  3. Saus tomat / saus sambal

Cara Membuat :

  1. Rebus 5 butir telur selama 10 menit dan diamkan 10 menit dipanci. 3 kuning telur dibuang, biarkan 2 telur utuh
  2. Cucilah kentang sebelum dikukus
  3. Kukuslah kentang selama 15 menit dan biarkan 10 menit dipanci
  4. Kupaslah dan potong-potong kentang
  5. Tambahkan sedikit saus tomat / saus sambal
  6. Nah, makan siang siap untuk dihidangkan
  7. Selamat menikmati.

0 komentar:

Posting Komentar